چرا باید هنگام پیادهروی آدامس جوید؟
تاریخ انتشار: ۴ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۵۴۲۵۰
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فواید بسیاری به همراه دارد.
به گزارش برنا؛ در تحقیقات بسیاری تاثیرات جویدن آدامس هنگام استراحت برای سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. هر چند گروهی از محققان ژاپنی به طور ویژه تاثیرات آدامس جویدن را هنگام ورزش کردن بررسی کردند.
یافتههای بهدستآمده نشان داد جویدن آدامس هنگام پیادهروی عملکرد جسمی و روانشناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود میدهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در این بررسی ۴۶ زن و مرد ۲۱ تا ۶۹ ساله به صورت اتفاقی در دو گروه جداگانه جای گرفتند. از افراد گروه نخست درخواست شد برای مدت ۱۵ دقیقه با سرعت طبیعی پیادهروی کرده و همزمان آدامس بجوند. همچنین افراد گروه دوم بدون جویدن آدامس در همین مدت زمان پیادهروی کردند.
محققان ضربان قلب شرکتکنندگان در زمان استراحت و پیادهروی و مسافت راه رفته را اندازهگیری کردند. همچنین مجموع انرژی مصرفی هنگام پیادهروی محاسبه شد.
محققان دریافتند میانگین ضربان قلب هنگام پیادهروی در افراد گروه نخست بالاتر بوده است. همچنین مردان مسن و میانسال در گروه نخست نسبت به شرکتکنندگان گروه کنترل تاثیرات مثبت بیشتری را دریافت کردهاند.
به گزارش مدیکال دیلی، محققان با بیان اینکه لازم است برای تعیین مکانیزم این تاثیرگذاری تحقیقات بیشتری انجام شود اظهار داشتند: جویدن آدامس به انطباق ریتم قلب و ریتم لوکوموتور (دستگاه ماهیچهایاسکلتی) کمک میکند. فرآیندی که در میان افراد مسن نسبت به جوانترها بیشتر دیده میشود.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: مردان زن و مرد قلب انرژی پیاده روی هنگام پیاده روی جویدن آدامس
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۵۴۲۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بلینکن هنگام ترک چین تنها توسط سفیر کشورش بدرقه شد
دریافت 10 MB کد خبر 6090610